「中３受験生・伴走母の日記」ブログです。
本日もブログを開いて下さり
有難うございます。
今日は土曜日なので
塾の自習室が開放される午後から
可能な限り自学のため滞在させたいので、
いつもの週末のルーティーンどおり
娘を塾へ車で送って行く時に持たせる
夕食用のお弁当の用意を起床後から始めました。
まずは炊飯器でお米を炊きつつ
朝食とお弁当用のおかずを作り、
お弁当用で余ったおかずも
品数に加えた朝食↓をとりました。
最近はトースターで温めたフランスパンor塩パンに
クリームチーズを塗って食べるのにハマっています。
（甘さが欲しい時には
クリームチーズの上にハチミツをかけます）
キウィフルーツはいつもゴールドですが、
本日は中央から赤→黄色→緑と色の変化が楽しめる
レインボーキウィフルーツにしました。
朝食の片付けをしたら
熱をとるために冷ましていたおかずをお弁当箱に詰めて
”塩鮭のっけて弁当”の出来上がりです。
このお弁当箱は深さがあるので、
ブロッコリーは長めにした茎を隙間に詰め
さつま芋の天ぷらとプチトマトの下には
おかずをもう１品隠しています(笑)。
写真を撮った後に気が付いたのですが、
緑色はブロッコリーしかなかったです。
いかに我が家はブロッコリーに頼り＆
助けられているかを知りました(笑)。
娘を塾へ送った帰宅後に、
私はお弁当のおかずの残りと
白ご飯に麻婆茄子をのっけた
麻婆丼をランチとしました。
まだ暖かい日が多いですが早や１１月です。
お弁当が傷む心配が少なくなって有難いのですが、
コロナ以外にもインフルエンザやノロウィルス等の
感染の予防をこれまで以上に
気をつけなければならないシーズンになりました。
マスク着用と丁寧な手洗い＆
うがいはもちろんですが、
私のお弁当ではカロリーは摂れても
栄養の摂取は期待できないので、
睡眠の確保や身体の体温調節、
インフルのワクチン接種など、
健康管理を引き続き心がけたいと思います。
最後まで読んで下さり有難うございます。
またお立ち寄りくださいませ。
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